Mik is azok a superfood-ok?

Mik is azok a superfood-ok?

“Következő előadásunkon a superfood-okról esett szó. Ezt az előadást online tartottam meg a Nagybajom 1-es és 2-es csoport tagjainak. Beszéltünk arról, hogy mit jelent ez a kifejezés. Mik azok az ételek, amiket szigorúan szuperételeknek neveznek? Magyar étkezésben is használható ételeket kerestünk, neveztünk meg. Megbeszéltük, hogy miért fontosak étkezésünkben, milyen kimagasló vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Táplálkozásunk fontos annak érdekében, hogy egészségünket megőrizzük. Együtt megbeszéltük a következő alkalom témáját, mely a vega, vegetáriánus étkezésről fog szólni. Örülök, hogy információkkal tudom tájékoztatni kisebb társaimat azzal kapcsolatban, melyet én is tanulok és fontosnak tartok.” Fülöp Liliána, Pécsi Tudományegyetem, Egészségtudományi Kar, dietetikus szakos hallgató, Nagybajom 2-es csoport