Szülők Akadémiája a Jászságban
Március 21-én a Szülők Akadémiája egy újabb előadására érkeztünk, melyet Tóthné Gyulavári Mónika dietetikus tartott: Az egészséges táplálkozás címmel.
Igen sokat hallottunk már erről a témáról, de mindig jó felidézni ezeket. A gyümölcs és zöldség fontosságát nem lehet elégszer hallani. Arról beszélgettünk, hogy igyekezzünk betartani a napi ötszöri étkezést. Vásárlásunk során, nézzük meg az élelmiszer összetevőit, a szavatossági idejét. Magyar terméket válasszunk.
Szó volt a különböző főzési praktikákról, inkább pároljuk az ételt, és habarással sűrítsünk.
Hallottuk, hogy milyen egészséges a cserépedény használata is. Egyből eszembe jutott, hogy nekem is van, de még ki sem próbáltam, elterveztem, hogy a vasárnapi ebédet ebben készítem el. Rakottas lesz, amibe sok zöldséget teszek.
Vigné Kocza Éva szülő, Jászság 3.csoport